ท่าที่ 1

ท่าที่ 2 

ท่าที่ 3 

ท่าที่ 4 

ท่าที่ 5 

ท่าที่ 6 

ท่าที่ 7 

ท่าที่ 8 

ท่าที่ 9 

ท่าที่ 10 
ทำวันละ 10 ครั้งต่อท่าเป็นอย่างน้อย แต่ถ้าทำ 10 ครั้งเบื่อแล้วก็ทำเพิ่มเป็น 20 up ก็ได้นะจ๊ะ ^[+++]^
10 ท่าพวกนี้ จขกท. กำลังพยายามทำอยู่เรื่อยๆ ฮ่าๆๆ อยากสวยต้องสู้
เครดิต : เด็กดี